講師:前島佳代子
今年は、柔軟性と筋力をメインテーマに身体のワンデイを行ってゆきたいと思います。
寝たきりにならないよう、疲れ知らずの足腰を目指します!
こころのメインテーマは、自分自身と向き合う!です。
自分を知る事で、他人を知る事が出来ます。
それは気持ちの良いコミュニケーションに繋がります。
是非ご参加下さい(^^)v
予約のキャンセルは3日前まで、それ以降のキャンセル・欠席は参加費を全額いただきます。
身体・・・日時・・・月17日(日)13:30~16:30(受付は13:15~)
会場・・・浦和コミュニティセンター・レクリエーションルーム2
案内表示・・・バランス・ストレッチ
参加費・・・3000円(月謝前納の方は2500円)
定員・・・12名
持ち物・・・バスタオル・フェイスタオル2枚
(セラバンドをお持ちの方は一枚+セラバンド)
・筆記用具・飲み物・フットクリーム・ビタミンEオイル
テーマ:柔軟性と筋力
こころ・・・日時物・・・1月11日(月祝) 13:30~16:30(受付は13:15~)
会場物・・・浦和コミュニティセンター・第5集会室
案内掲示物・・・VOICE
参加費物・・・1000円
持ち物物・・・筆記用具
テーマ:コミュニケーションの癖(ストローク経済の法則)
●●●質問・申込み●●●
m-kayoko-t-t@jcom.home.ne.jp 前島迄