【一月のワンデイセミナー】のお知らせ♪

講師：前島佳代子


今年は、柔軟性と筋力をメインテーマに身体のワンデイを行ってゆきたいと思います。
寝たきりにならないよう、疲れ知らずの足腰を目指します！

こころのメインテーマは、自分自身と向き合う！です。
自分を知る事で、他人を知る事が出来ます。
それは気持ちの良いコミュニケーションに繋がります。

是非ご参加下さい(^^)v
予約のキャンセルは３日前まで、それ以降のキャンセル・欠席は参加費を全額いただきます。


身体・・・日時・・・月１７日（日）13:30~16:30(受付は13:15~)
　　　　　会場・・・浦和コミュニティセンター・レクリエーションルーム２
　　　　　案内表示・・・バランス・ストレッチ
　　　　　参加費・・・３０００円（月謝前納の方は２５００円）
　　　　　定員・・・１２名
　　　　　持ち物・・・バスタオル・フェイスタオル２枚
　　　　　　　　　　　 （セラバンドをお持ちの方は一枚＋セラバンド）
　　　　　　　　　　　 ・筆記用具・飲み物・フットクリーム・ビタミンＥオイル
　　　　　
　　　　　テーマ：柔軟性と筋力

こころ・・・日時物・・・１月１１日（月祝）　13:30~16:30(受付は13:15~)
　　　　　　会場物・・・浦和コミュニティセンター・第５集会室
　　　　　　案内掲示物・・・VOICE
　　　　　　参加費物・・・１０００円
　　　　　　持ち物物・・・筆記用具
　　　　
　　　　　テーマ：コミュニケーションの癖（ストローク経済の法則）


●●●質問・申込み●●●
m-kayoko-t-t@jcom.home.ne.jp　前島迄