で、やたら最近スイカが食べたくなり
効能を検索したら、あるわあるわ、いいことずくめ！
其の2はスイカデス
赤い実はもちろん、更に良いのは白い部分！更に種も！！
やはり季節にあった食材は優秀ですね
血流改善し育毛にも結果良いようです。
私は白い部分を炒めてみたり、煮てみたり〜
ミキサー等でキュウリと合わせて
スムージーにして黒酢少々に豆乳やヨーグルトにメープルシロップを、あわせてみたりして朝も夜も飲んでみたり
種も煎ってお茶にしてみました
これも肌の調子UPに一役かってくれてるかな〜と、おもってます
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